建志 起牀囉

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起牀腰痠背痛或因肌肉緊張 物理治療師教睡前+起牀伸展4招【短片示範】 (08:41)

睡醒起牀有時會腰痠背痛,註冊物理治療師黃顯偉表示,平時長時間維持同一姿勢(如久坐或長站),或會導致部分肌肉緊張,造成腰痠背痛。黃顯偉示範4個可在牀上做的伸展動作,睡前和睡醒後做,有助放鬆腰背、臀部、大腿肌肉等,幫助紓緩起牀時腰痠背痛的情況。留意伸展時應量力而為,有 ...

【魚缸數與風水】風水魚的顏色和數量

風水學中, 飼養魚類是有數量。 要考慮到魚缸大小因素外, 應考慮到擁擠空間,會造成魚類生存困難。 所以經八卦相生相剋道理, 建議風水魚養殖數量3、6、7、9、13、17、18、19、21。 另外,陰性魚鯰魚科,即爬行於地面遊於下層靜止貼於玻璃面,如:異形、琵琶鼠、鼠魚、鴨嘴或魟魚。 一個水缸為天地一格局,即以陽性魚主體、陰性魚輔,陽性魚取奇數即單數1、3、5、7、9…,陰性魚取偶數,即雙數2、4、6、8、10……。 陰性魚不可或多於陽性魚,有喧賓奪主現象,反而會破壞整個格局。 養魚數目搭配九星吉數,一、六、八、九數目或一、六、八、九尾數。 底棲魚及其他隻魚,是會算風水魚列, 魚群混養原則是畫面調,魚隻不要多、擁擠。

種20年4株萬年青首開花代表「事事如意」 民俗專家這樣說

萬年青 是頗受歡迎的觀賞植物,南投縣陳姓農夫自家種植已20年的4株萬年青,日前竟陸續結苞,首度開花,嘖嘖稱奇,更上網詢問這樣是好兆頭嗎? 民俗專家廖大乙對此點出「變」的答案,吉凶禍福尚待觀察。 南投陳姓農夫日前發現,他種在家門口庭院的4株萬年青,日前竟然開始結苞、開花,。 因為已種植20年沒開過花,讓他覺得新奇,並將照片PO上網,尋求網友意見問說,這樣是好兆頭嗎?...

【2023年】究竟哪個行業賺最多?轉跳哪個行業才好呢??行各業平均薪資增減統計資料排行 (最新)|立樂高園Reeracoe

以去年度整體各行業的薪資數據來看,薪資最高的第1名為「 金融保險業:NT$100,378 」、第2名「 電燃供應業:NT$95,605 」、第3名「 出版傳播資訊業:NT$79,147 」,第4名「 專業﹑科學及技術服務業:NT$67,710 」, 第5名「醫療社工服務業:NT$66,456」 ;最低的前3名為「 其他服務業:NT$37,682 」、「 住宿餐飲業:NT$36,113 」、「 教育業:NT$32,236 」。 薪資排行的部分基本上感覺每年可能都大同小異,跟去年的資料相比來說,排行幾乎沒有太大的變動,但是以薪資數據來說,全台灣整體的薪資是持續在成長的,而在疫情過後也可以期待一下住宿餐飲業會不會帶來更大的變化。 相關文章: → 台北的平均月薪原來不是第一名?

近十年最紅的17種飲食減重法【2023新】

減肥可不是輕輕鬆鬆就能成功的,相信有減肥過的大家應該都深有同感,選對減肥方式,不僅讓你事半功倍的瘦下來,而且也會更有動力的減重;選錯減肥方式的話,可能會導致你復胖又或者是沒瘦反而比之前更胖。 可見減肥方式有多重要! 接下來就讓SuperFIT營養師分析一下曾經風行一時的飲食減重法,提供給大家作為減肥時的參考! 17種飲食減重法介紹 體重增加的原理很簡單:能量攝入超過能量消耗。 然而,超重和肥胖顯然是遺傳、行為和環境因素之間一系列複雜相互作用的結果。 雖然已經向超重公眾提供了數百種(如果不是數千種)減肥策略、飲食、藥水和設備,但超重的多因素病因對從業者、研究人員和超重者本身提出了挑戰,以確定永久性、有效的減肥策略。 據估計,減重並成功維持減重的個體百分比只有1%到3%。

72歲「火雲邪神」表演後空翻慘摔!傳送醫住院 現況曝光本人回應了

香港武打演員梁小龍曾與李小龍、成龍、狄龍號稱「四龍」,是當時有名的打星,其中在周星馳電影《功夫》中飾演「火雲邪神」一角被觀眾熟識 ...

黃金車牌「8888」8秒6000元賤賣 竟是監理所人員搞鬼

由於「8888」諧音為「發發發發」,隱喻財源滾滾,是一級車牌中最搶手的號碼,通常可賣到20萬元,本次竟以底價6000元售出,引發議論。 高雄地檢署2021年接獲檢舉,介入偵辦,認定李員觸犯貪污治罪條例的圖利罪,提起公訴,高雄地院2月間判他10月刑,褫奪公權1年,緩刑2年,向公庫支付3萬元、接受法治教育2場次確定。 交通部再把全案移付懲戒。 懲戒法院指出,李員除觸犯刑事法令外,並違反公務員服務法第6條「公務員應公正、謹慎」之旨,嚴重損害政府之信譽,為維護公務紀律,自有予以懲戒必要。

五行属火比较文雅的字 有诗意五行属火的好名字

名字是一个人个性的体现,取一个有诗意的五行属火的名字需要综合考量字形、字义和音韵等因素。 在选择名字时,我们可以根据字形的美观、字义的含义和音韵的悦耳程度来进行取舍,从而取得一个有诗意、有文雅的五行属火名字。

看豪宅風水驚見「有人墜樓」真相曝 命理師:差點幫屋主收驚

「以為是命案結果是…」清水孟國際塔羅小孟老師日前幫企業主看豪宅風水,卻驚見一名女子疑似墜樓、臥倒露台,嚇得報警並通報管理員,不過一行人湊近看,發現是情趣娃娃,後來管理員調查得知,是樓上住戶擔心情趣娃娃被女友發現,情急往樓下丟。 清水孟國際塔羅小孟老師分享工作經驗,日前到中部幫企業主看豪宅風水,不過一行人卻驚見一名身穿女僕裝的女子疑似墜樓、臥倒露台,且嘴巴張超大,嚇得報警並通報管理員。...

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